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    武学资料篇 少林之铁爪游墙练法

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  • 至高神
    LV.8 渡劫期
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    铁爪游墙练法:

    在墙上五尺高处,平行钉入长约五寸的铁钉两枚,相距约一尺二寸左右。

    初练功时离墙五步远,双目注视墙上两钉、赤脚便于十趾抓牢墙壁。先出右脚,跑近四步,距墙一步时右脚一跨上墙,主手随即抓牢铁钉,将身体挺直、两膝勿弯,贴住墙趴牢,旋即退回原处。如此不断练习,到能在墙上趴住半刻(即今5至10分钟左右),初步功夫已成。

    下步行功则换长约三寸的铁钉两枚,于墙右六尺高处钉一枚,左边七尺高处钉一枚,相距仍为一尺二寸,练法同前述,以能保持半刻并可随时换脚为中步功成。

    最后是无钉走壁练功,以双手、足如爬行状于墙上交替帖壁游动上行

    要领同上法。如长期习练定可练成较高的轻身绝技。

    四面游桩练法:

    先用一尺二寸周长的木桩四根,长二尺四寸,按东西南北四方钉人土内,桩头露出士外一尺二寸高,四边相距均为二尺八寸。

    练习时,左足踏东桩,双手叉腰,上身不可弯曲倾斜,着桩均用脚前掌,左脚跃进西桩,右脚再跃南桩,左脚再跃北桩。早晚各练半个时辰,则奶功已立。

    再进一步将木桩周条缩成八寸,增长为三尺六寸,桩头离士二尺四寸高,钉在四方。四边间距均为三尺六寸,练习方法同前,唯逐渐加快速度”如能负责练习,则所成功夫更为惊人,纵跃之间已出五、六丈远或高。

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