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    武林宝典 少林练功药方秘辛

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    【武林宝典】少林练功药方秘辛 1.少林练功洗手法 功能:活血顺气,舒筋灵骨,壮胆柔节。适练手功,用于练掌。 处方:象皮(切片)、鲛鱼甲(酒炒)、制半夏、制川乌、制草乌、全当归、瓦松、皮硝、川椒、侧柏叶、透骨草、紫花地盯海盐、木瓜、红花各3O克,鹰爪一双。 用法:上十六味药共入盆内,加陈醋七斤,清泉水八斤,浸泡一周,加上等白酒2OO克密封,每练功前取出药汁250克,加沸水1OOO克,和匀后烫泡、擦洗双手和双臂。 2.少林运气妙丹 功能:沟通气血,调和阴阳,统摄三气,气随意行。 处方:广木香3O克、海缩砂30克、全瓜蒌一枚、赤降香3克、灵芝草6克、人参3克、参373克、箭芪3克、大熟地3克、全当归15克、小茴香3克、红花6克、益智仁6克、柏籽仁6克、陈皮6克、甘草3克。 用法:上十六味药共研细粉用老陈醋和匀,制成绿豆大丸,晾干密闭置干燥处备用。 服法:每次运气前取20克丸用黄酒一两送服。 3.少林练功保筋通脉法 桑寄生、川断、补骨脂、嵩蜂蛇、全蝎、虎胫骨、菟丝子、金毛狗、龙骨各三克共研细末为粉,以淡盐开水泛丸如豌豆大,用百草霜挂衣晾干,每次练功前吞服十粒,再喝黄酒两口。练功时自感百节灵活,柔而似钢,脉顺气从,浑身轻灵,强壮有力。 4.少林练功畅通气血方 当归3克、生地6克、熟地6克、白术6克、山药15克、黄芪6克、陈皮3克、木香3克、小茴香1.5克、萎仁3克、生甘草3克、败沉香0.6克,以上十二味药共研细末,装入瓶内密闭,每练功前服二至三钱,用老白酒半两送服,可舒气血,横顺左右,上下畅通。 5.练功舒筋丹 主治:初练功所致的腰疼腿痛,筋伤气滞,四肢拘挛,全身不舒等。 处方:当归90克、红花90克、木香30克、防风60克、舒筋草90克、木瓜90克、川牛膝90克、小茴香15克、白芷60克、陈皮30克、制马前子6克。 制法:上十一味药共轧研成细粉,用黄米粉打糊制丸,如梧桐子大,晾干,成人每服一钱半,用黄酒送下,孕妇忌用。 6.练手功洗手”如意汤”方 象皮(切片)、鲛鱼甲(酒炒)、半夏、川乌、草乌(姜汁制)、全当归、瓦松、皮硝、川椒、侧柏叶、透骨草、紫花地盯食盐各90克,加鹰爪一对,共入盆内,陈醋七斤,河水八斤浸泡,用时取出冲滚汤洗,洗后甩干练功。 7.剑仙十八罗汉练功药酒 功能:调活气血,振神舒筋,增力壮胆。 处方:石兰花15克、淫羊藿15克、阳起石15克、白芍12克、桃仁12克、故纸15克、杞果15克、金樱子12克、菟丝子12克、三七15克、杜仲12克、人参15克、青皮6克、沉香3克、海马15克、碎蛇15克。 制法:上十六味药,置入瓷瓶内,倒入上等白酒620克,将口密封,浸泡100天,滤出酒汁即成。 服法:每日服,每服饮核桃大酒盅半杯。内热邪盛者禁用。 8。竹叶手练功方 川草乌3克、天南星3克、蛇床子3克、半夏3克、百部3克、花椒30克、狼毒30克、透骨草30克、藜芦30克、龙骨30克、海牙30克、地骨皮30克、紫花地丁30克、地丁30克、青盐120克、硫磺30克、刘寄奴60克、瓜蒂3克(如其中某些药缺,可用性质相仿之药代替)。 上药加水、醋各五大碗,熬至七碗量。洗手时将药水置炉火上,待其微温,将手放入,热极取出。每三十三日按原方重配换药一次,共三剂,用百日。 9.臂腿练功方 红花2.4克、枳壳4.5克、牛膝6克、五加皮4.5克、杜仲4.5克、青皮3克,上药煎汤浸洗局部,如铁臂功、鞭功、铁扫帚之类练功时均可用之。 10.抓铁砂洗手方 川乌、草乌、天南星、半夏、蛇床子、百步草、狼毒、藜芦、龙骨、透骨草、海净石(研末)、地骨皮、花椒、紫菀、地丁各60克,大青盐120克,硫磺60克。 用法:以上诸味药加醋五碗、清水五碗,煎至七碗,用时温热,每练功前洗手一次。 11.行功内壮方 练壮之法,外资于揉,持内资于药力。行功之时,先服药一丸,即可生壮内资揉于外,促益行功之效。药用:蒺藜(炒去剌)、白茯苓(去皮)、白芍药(焙)、地黄(酒蒸焙)、甘草(蜜炙)、辰砂(水飞)各3克,人参(去芦)、白术(土炒)、全当归(酒洗)、川芎(醋炒)各0.6克,上十味药共研成极细粉末,炼蜜为丸,丸重3克,每次练功前内服一丸,温开水或酒送下。 12.行下部功汤洗方 蛇床子、生甘草、地骨皮各等份,煎汤,先温后热,渐之大热,每日功前汤洗之。 按:此方可调和阴阳,促进血液循环,畅通经络,滋润肌肤,亦可软坚导滞,调盈宗气益于行功。 13.行王拳功洗方 地骨皮、象皮、蒺藜、全当归各等份,食盐少许,煎熬,每行功前浴洗全身。 此药可疏通气血,养润肌肤,调盈三气,软坚去滞,甚益行功。

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